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Vuelta al cole, ¿cómo afrontarla?

9 enero, 2018

Tras las vacaciones de navidad, la vuelta al cole resulta muy costosa para los más pequeños. Dejan atrás los regalos, los nervios de la navidad y una serie de hábitos distintos a los que están acostumbrados.

Para que no sea tan difícil volver a clase, además de armarse de paciencia, hay una serie de pautas que podemos llevar a cabo en estas fechas:

  1. Mantener los horarios: Durante las vacaciones, no debemos permitir que se acuesten demasiado tarde. Los días previos a la vuelta a la rutina son clave para ellos. Después les costaría mucho más acostumbrarse de nuevo a madrugar. Para ello, podemos mantener los horarios del sueño, la higiene y las comidas. De esta manera, el cambio no será tan drástico.
  2. Hacer deberes cada día: Sabemos que lo que realmente les apetece es olvidarse de los libros y disfrutar del tiempo libre, pero hay que dedicar un espacio diario a seguir estudiando y haciendo deberes para no perder la costumbre y que, tras las vacaciones, no se encuentren perdidos al haber olvidado las lecciones anteriores a este periodo y les sea más sencillo aprender las siguientes.
  3. Déjales jugar: No todo es el estudio, y menos en estas fechas. Los días son más largos para nuestros hijos e hijas, por lo que también conviene que realicen actividades que les permitan cansarse e ir a la cama con ganas de dormir. Lo mejor, si el tiempo lo permite, es realizar actividades al aire libre. Además de compartir tiempo con ellos y ellas, se les agotarán las pilas más pronto.

Si esto no ha sido posible, aquí tienes otra serie de consejos para vencer a los primeros días vuelta al cole:

  1. Baños relajantes: A todo el mundo le relaja un buen baño de agua caliente al final del día. Si les dejas jugar en la bañera antes de cenar o de acostarse, liberarán energía, puesto que el agua cansa, y se relajarán gracias a la temperatura y las burbujas.
  2. Comenzar poco a poco: No conviene adentrarse de lleno en la rutina. En medida de lo posible, tratad de evitar que comiencen las clases y las actividades extraescolares al mismo tiempo. Ésto puede provocar agobios y que no estén centrados en lo que tienen que hacer a su debido momento. Ésto a su vez genera cansancio acumulado y estrés.
  3. Volver a concentrarse: Como se ha comentado antes, los nervios y los regalos navideños hacen difícil el volver a los libros. Si este problema persiste, la mejor solución es buscar a un profesional que les ayude en los estudios. En nuestra página encontrarás a una gran cantidad de profesores particulares encantados de ayudarte con este problema.
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